Ochtend-yoga
Ideaal om de dag mee te starten
Tijdens de ochtend-yoga wordt de nadruk gelegd op het verhogen van de levensenergie, het aanwakkeren van ons innerlijk vuur.
Deze lessen zijn wat intenser omdat er meer houdingen aan bod komen, we er langer blijven instaan of de houdingen meerdere keren uitvoeren. Maar ook hier steeds weer gekoppeld aan onze ademhaling, die centraal staat.
Deze lessen zijn ideaal om de dag mee te starten.