Qi-gong

17 Feb 2019 - 10:00 -- 13:00

Contacteer ons Terug naar kalender

Activiteiten | Zaal | Special | Qi-gong

qi gong op zondag voor middag, Buggenhout

Wat is Qi gong? De traditionele Chinese geneeskunde ontwikkelde gedurende duizenden jaren een holistische visie op het functioneren van het menselijke lichaam, waarin de Qi (levensenergie) een essentieel element is. Vanuit deze visie is binnen de traditionele Chinese geneeskunde een veelheid aan houdings- en bewegingsoefeningen (Qigong) ontwikkeld. Qi gong is dus een verzamelnaam voor uiteenlopende activiteiten ter bevordering van het vrijmaken, opbouwen en optimaal gebruiken van de levensenergie. Wat is het aanbod? De stijl in de lessen is de (Yiquan) Zhan Zhuang (de kunst van het ontspannen staan). Door de spanning van het dagelijks leven  een bepaalde mate van integratie en eenheid van onze lichamen en een gezonde verbinding tussen lichaam en geest verloren gegaan. Door het (opnieuw) afstemmen van het lichaam in de meest ontspannen verhouding met de zwaartekracht, de ontwikkeling van de ontspannen alertheid en de ontwikkeling van het vermogen te concentreren op directe gewaarwording, worden lichaam en geest weer  meer ten volle geïntegreerd. Zhan Zhuang wordt afgewisseld met andere (Yiquan) oefeningen:
  • Langzame aandachtige bewegingen (Shi Li)
  • Stapoefening voor stabiliteit (Zhou Bu)
  • Strekkingen (Ba Duan Jin)
  • Zittende en liggende oefening
Iedereen kan meedoen op eigen niveau. Lesgever: George van Elst Prijs: 40 euro Inschrijven: Website: zhanzhuangtraining.be E-Mail: Info@zhanzhuangtraining.be (activiteit)