Yoga-lessen

Yoga verenigt je lichaam, geest en ziel

Contacteer ons

Yoga

Wat is yoga?

Yoga is een eeuwenoude levensvisie waarvan de wortels in India liggen. Het woord stamt uit het Sanskriet en betekent "verbinden", "samenbrengen" of "unie". Yoga verenigt lichaam, geest en ziel.

Yoga is het stopzetten van de schommelingen van de mind en zorgt voor een heldere, ontspannen en creatieve geest.

Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam.
Het yogapad is een ontdekkingstocht naar binnen om gegrond en vrij in het leven te staan.

Ons aanbod

Wij bieden yogalessen aan in een gezellige chalet te midden van het groen. Bij goed weer kunnen de yogalessen buiten in volle natuur doorgaan.

Wij richten ons zowel op volwassenen, tieners als kinderen.

Geregeld zullen er ook workshops en themadagen voor het hele gezin aangeboden worden.

 

Groepslessen

De verschillende types van lessen benaderen yoga vanuit een ander perspectief, maar elke les kent een traditionele opbouw, bestaande uit houdingen gekoppeld aan de ademhaling en specifieke ademhalingsoefeningen, met tussendoor de nodige rustmomenten.

We werken via onze ademhaling aan de verbinding met ons lichaam en de natuur (waar we zelf deel van uitmaken), het beheersen van onze geest of ons denken en het terugvinden van ons ware zelf.

We doen dit door spanning los te maken en de levensenergie beter te centreren en te laten stromen in onszelf. Op deze manier kunnen we meer ontspannen en vrijer in het leven staan. (Wij zijn meester van onze geest en niet omgekeerd)

Contacteer ons

  • Als je op het uurrooster op de les naar keuze klikt krijg je meer uitleg.
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag
    9u00 - 10u15
Ochtend-yoga
   
        10u30 - 11u45
Yoga-relaxatie
         
20u00 - 21u15
Yoga-relaxatie
  20u00 - 21u15
Yoga-relaxatie
   
         

Workshops

We organiseren ook losse yogalessen rond verschillende thema's, zoals ouder-kind-yoga.

Bekijk onze workshops Bekijk onze kalender

Yoga workshops
Yoga themadagen

Themadagen

Op geregelde tijdstippen zullen er ook themadagen voor volwassenen en/of kinderen doorgaan.

Meer info volgt nog.

Bekijk onze themadagen Bekijk onze kalender

Kinderyoga (voor 6 - 9 jarigen)

Ga je mee op yoga-avontuur? Samen beoefenen we yoga op een speelse manier… Dat is heel wat anders dan wat volwassenen doen.

Bekijk onze kinderyoga Bekijk onze kalender

Yoga workshops
Yoga themadagen

Tieneryoga (voor 10 - 16 jarigen)

Wanneer kinderyoga te speels is en yoga voor volwassenen te serieus, is tieneryoga een plek waar je samen met je leeftijdsgenoten je snel thuis zal voelen.

Bekijk onze tieneryoga Bekijk onze kalender

Yoga

Afspraken en tips

De lessen gaan door in onze Yogaschalet in de Maldersebouw 1, Buggenhout. Parkeerplaats is aanwezig op het domein.
Kom 5 à 10 min. voor de les begint, zodat we op tijd kunnen starten.

Probeer niet te veel te eten voor de les of toch zeker geen zware maaltijd minder dan 2 uur ervoor.

Draag comfortabele, losse kledij, waar je vlot in kan bewegen.

Laat je tas, jas en schoenen buiten de Yogazaal (in de wachtruimte) en zet a.u.b. je gsm uit.

We betreden de yogazaal in stilte. Als er een les bezig is wordt er ook gevraagd om het in de wachtruimte zo rustig mogelijk te houden.

Al het nodige materiaal is aanwezig (matjes, kussens, dekens, handdoeken). je hoeft niets speciaal mee te brengen.

Als er iets speciaals te melden is over je lichamelijke toestand, (zwangerschap, pijn, hoge of lage bloeddruk, ...) aarzel dan niet om dit aan de leerkracht door te geven. Er kunnen dan alternatieven of aanpassingen aangeboden worden.

Schrijf u in